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«Le QI GONG est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale. C’est un art de santé et de longévité.»

L’idéogramme chinois signifie  «maîtrise de l’énergie» ou «travail du souffle».

Il s’agit de mouvements lents accomplis dans la détente et dans un esprit serein.

Le Qi Gong est une pratique très ancienne, datant de plusieurs millénaires en asie. C’est à la fois une méthode thérapeutique, un chemin vers le bien être intérieur, elle permet de cultiver la santé, la sagesse, l’intelligence, la force d’esprit…

Les cours de Qi Gong sont ouverts à tous, ils se composent d’un échauffement, de postures statiques et de divers enchaînements et marches. La plupart des mouvements sont réalisés debout mais aussi parfois assis ou allongé. Ils peuvent être adaptés en fonction des possibilités de chacun.

Les cours sont donnés par Carine ou Vincent, suivant les HORAIRES

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Qi: énergie, souffle

 

Gong : travail, maîtrise

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